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[공통]

[2030마음챙김:명상]순간의 위안이 아닌 지속되는 힘을 가져보자 :D

비기너를 위한 원데이 명상 클래스

 

"행복이란 무엇일까

그것은 어디에도 없으며 동시에 어디에나 있구나"

-김하온 '바코드'중- 

 

랩퍼 김하온의 가사를 보면 왜 감탄하게 될까 

실리콘밸리의 회사에서 왜 명상을 할까

 

왜 재미도 없을 것 같은데 계속 하는지

한번 해볼래요? 

 

Do you want to relax?

잘 쉰다는 것은 무엇일까요? 

여행을 다녀도,
집에 누워있어도, 
어느샌가 다른 무언가를 찾고 있진 않나요? 


‘오롯한 쉼의 시간’을 가져보세요.

어떤 일 없이, 다른 생각 없이 
그저 단순하게,  

들이쉬고 내쉬는 나의 호흡만, 
내 눈과 손가락부터 마음의 감각까지 
그저 천천히.  

눈을 감고 
나를 살피는 오늘을 경험하세요. 

 




비기너를 위한 원데이 명상 클래스
The Relaxed Mind

 

일시 | 2018. 5. 13. 일요일 10시~18시

일정 |

09:45  접수
10:00 사전프로그램 OPEN YOUR MIND
10:30 강연 [명상?]
11:10 명상 실습 및 피드백 1
12:30 점심식사
13:30 명상 실습 및 피드백 2, 3
17:00 그룹 피드백
17:30 Daily 명상 안내
18:00 종료

 

장소 | 광흥당

신청 | https://goo.gl/forms/W8C3459SIL3YFdq72​

문의 |  02-2231-2011 
 

 

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